ความสะดวกสบายที่เริ่มเข้ามาใกล้มากขึ้นทุกวันในปัจจุบันนี้เราก็ไม่อาจะปฏิเสธได้เลยว่ามันประหยัด เวลามากขึ้นไม่เว้นแม้กระทั้งอาหารที่เรารับประทานเข้าไป!!!หลากหลายเมนูที่ให้เราสามารถเลือก บริโภคได้ตรงตามความต้องการ แต่คุณพ่อคุณแม่รู้หรือไม่ว่าอาหารแช่แข็งต่างๆ ที่ท่านซื้อมา บริโภคและให้ลูกบริโภคด้วยนั้นประกอบด้วยสารต่างๆมากมายที่เป็นส่วนผสมให้มี รสชาติที่อร่อย และสามารถเก็บรักษาไว้รับประทานได้นาน

ส่วนใหญ่ในเมนูอาหารแช่แข็งนั้นจะพบโซเดียม สารกันบูดสีผสมอาหารผงชูรส ทั้งหมดนั้นก็เพื่อทำให้อาหารยังคงความน่ารับประทานและมีสีสันที่ชวนกินนั้นเองซึ่งสารเหล่านี้นั้น จะเป็นอันตรายต่อเด็กหากรับประทานเป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไป เช่น หากทานโซเดียมมาก ไปเป็นเวลานานๆ จะไปสะสมทำให้เป็นโรคไตได้เป็นต้น

การเลือกเมนูอาหารแต่ละมื้อที่เหมาะสมกับเด็กนั้นเป็นเรื่องที่คุณพอ่คุณแม่ควรเอาใจใส่อย่างยิ่ง การเลือกเมนูอาหารให้เหมาะกับวัยของเด็กให้เด็กได้ทานสารอาหารที่ครบทั้งห้าหมู่นั้น เป็นเรื่องสำคัญ การหลีกเลี่ยงที่จะเลือกบริโภคอาหารแช่แข่งนั้นมีอยู่หลากหลายวิธี เช่นเลือกที่จะปรุงอาหารในปรืมาณพอควร ถ้าหากเหลืออยากจะเก็บไว้รับประทานต่อในมื้ออื่น หรือเป็นอาหารที่สามารถเก็บได้ก็นำไปแพค ให้ดีแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็งของตู้เย็น เท่านี้เราก็สามารถนำเอาอาหารมาอุ่นในมื้อถัดไปได้ อย่างสะดวกที่สำคัญเป็นอาหารที่ปราศจาก สารปรุงแต่งอาหารต่างได้อีกด้วย